Rebonjour,

Des logiciels de suivi aux guides, en passant par l'observation et l'étude minutieuse, il est plus facile que jamais d'améliorer vos graphiques dans le monde post-réseau. Il y a cent ans, si vous vouliez améliorer votre EV, vous deviez vous faufiler par la fenêtre de la chambre, descendre en rappel de la maison, vous rendre dans la taverne enfumée à la périphérie de la ville, celle dont maman vous avait prévenu, et espérer que les rudes gaillards avaient leur chapeau de bienvenue ce soir-là.

Selon les mots des solipsistes et, dans une moindre mesure, d'Ayn Rand, tout dépend de l'individu. Faire des efforts pour s'améliorer soi-même est le premier pas vers un changement à grande échelle. Le début est souvent la partie la plus difficile, il s'agit d'éliminer les obstacles mentaux qui vous font trébucher sur le seuil, mais vos efforts seront vains si vous n'adaptez pas vos leçons à l'individu, à savoir vous. C'est bien beau de lire un article sur les dix meilleures applications de productivité qu'Elon Musk garde installées sur son iPhone, mais ce qui fonctionne pour le PDG de Space X n'est pas nécessairement ce qui fonctionne pour vous.

Si vous êtes un joueur de type "feeling" qui trouve les périodes de concentration intense éprouvantes, le point 2 de cette liste pourrait vous aider à dissuader vos mauvaises habitudes naissantes. Si vous êtes un patient régulier, capable de vous sublimer sans problème, les techniques de respiration et la pleine conscience pourraient vous aider à atteindre vos objectifs élevés. Quel que soit le type de joueur que vous êtes, prenez quelques instants pour lire notre liste et trouver la technique qui vous permettra de passer au niveau supérieur.

 

Respirez

Si le Prodige l'a dit, ça doit être vrai. La respiration aide à la pleine conscience. Certains rechigneront devant ce mot, m'imaginant en hippie new-ager qui débarrasse l'étagère des encyclopédies pour faire de la place à un autre crâne de cristal Etsy, mais le fait est que les recherches montrent que les techniques de respiration en pleine conscience sont d'excellents outils pour faire taire le bruit blanc dans votre tête.

La respiration n'est pas seulement importante pour vivre, même si on ne peut pas dire que ce n'est pas l'un de ses principaux arguments de vente, il est scientifiquement prouvé qu'elle aide au calme général et au contrôle des émotions. Posez-moi la question suivante : à une table de deux personnes avec un seul choix de pari, choisirez-vous de miser sur le capitaine calme et ses techniques de respiration consciente, ou sur le caporal coronaire et sa veine frontale pulsée ?

Le poker peut être émotionnel dans les meilleurs moments. Une gaieté non filtrée lorsque vous remportez un énorme pot grâce à votre propre astuce, une colère inexprimée lorsque vous êtes battu à plate couture et que vous savez que c'est votre faute. C'est une guerre avec des cartes au lieu de fusils, mais il y a du vrai dans le vieil adage qui dit que les têtes plus calmes prévalent, et prévaloir signifie gagner.

Pratiquez votre respiration, écoutez vos poumons et améliorez-vous avec la pratique. Ne vous laissez pas décourager lorsque votre esprit vagabonde. Reconnaissez que vous avez perdu votre concentration et ramenez votre attention sur le soulèvement et la chute de votre poitrine. Avec le temps, vous verrez des résultats, atteignant une concentration profonde avec un effort décroissant jusqu'à ce que vous en arriviez à respirer frais comme un plongeur sous-marin. La répétition de cette méthode modifiera les synapses de votre cerveau jusqu'à ce que vous soyez un véritable Bouddha.

 

Rubber Band Technique, ou comment j'ai appris à arrêter de m'inquiéter et à briser les mauvaises habitudes.

Bruce Lee n'avait pas peur de l'homme qui a pratiqué dix mille coups de pied, mais de celui qui a pratiqué un coup de pied dix mille fois. Qu'il s'agisse de poker, d'arts martiaux, de jardinage ou de peinture, la répétition est la première étape pour devenir un demi-dieu dans sa propre discipline.

N'ayant pas essayé moi-même, je ne peux pas me faire l'avocat de cette technique. Si vous pouvez vous porter garant de son efficacité, n'hésitez pas à nous envoyer un tweet ou à nous le faire savoir dans les commentaires, je serais très heureux d'entendre un converti des Brothers of the Band. GGPoker.ca n'assume aucune responsabilité pour les chiffres perdus lors d'une thérapie de conversion.

Selon cette méthode, la personne qui cherche à se libérer d'habitudes indésirables est invitée à enrouler une bande autour de son poignet. Pas si serré que la main devienne violette et se fane comme une fleur dans la cheminée, mais suffisamment pour savoir qu'il est là. Chaque fois que votre mauvaise habitude se manifeste, prenez la main opposée, étirez une boucle de la bande vers l'extérieur et remettez-la en place d'un coup sec. Encore une fois, pas assez pour que la main se détache comme dans Evil Dead II, juste assez pour dire à votre cerveau que quelque chose se passe ici. Votre cerveau commence à former de nouvelles associations, convaincant votre corps que la mauvaise habitude est la raison de ces accès inconvenants de douleur intermittente, jusqu'à ce que vous vous réveilliez soudainement un jour complètement libéré de vos névroses.

Ce n'est pas gracieux, mais c'est scientifique. L'histoire et les avancées technologiques ont prouvé à maintes reprises que nous sommes des créatures facilement programmables, sauf que cette fois, c'est vous qui piratez votre propre ordinateur central, et non les méchants PDG de DoomCorps Inc. Bien que je doive admettre une certaine appréhension à me porter garant d'un hack qui ne serait pas déplacé aux côtés des flagellants de l'ère de la peste. Je vous regarde, Agent Van Alden.

 

Croissance

Faites le plein de produits miracles et regardez cette chose rose prendre vie. Il y a deux grandes écoles de pensée concernant l'intelligence. Soit les traits avec lesquels vous naissez sont permanents, vous enchaînant au présent, soit ils peuvent être améliorés et reforgés dans un nouveau but. L'acte d'ouverture de la vie ressemble-t-il aux débuts d'un jeu de rôle avec des statistiques prédéfinies ou peut-on les modifier à tout moment ? Un mage de feu peut-il un jour lancer un éclat de givre ? S'il y croit et a suffisamment de points d'hypdrosophie, oui.

Les scientifiques et les psychologues s'accordent à dire qu'une mentalité de croissance est plus bénéfique pour un individu. La conviction que l'on peut changer sa propre personne par la force de la volonté et une détermination sans faille est la pierre angulaire d'un succès plus large. Pour battre les meilleurs, vous devez croire que vous êtes, ou du moins que vous êtes capable, de devenir vous-même le meilleur, en vous élevant pour rencontrer et surmonter chaque obstacle. N'oubliez jamais que nous sommes tous faits du même lait de chèvre crémeux que le cosmos. Wittgenstein a dit un jour : "Lorsque nous aurons compris tous les secrets de l'univers, il restera toujours l'éternel mystère du cœur humain". Peu importe les mauvais présages, les choses peuvent toujours s'améliorer.

On n'est jamais trop vieux pour apprendre quelque chose de nouveau. La chair s'effiloche, mais le cerveau reste malléable comme du béton mouillé et avide comme un requin payeur à l'usine de boyaux de poisson. Pourquoi attendre qu'il ne reste plus rien de votre cerveau qu'une masse de chewing-gum électrique. Il n'y a jamais eu de meilleur moment que maintenant pour lire ce livre que vous évitez, vous inscrire à ce cours du soir, acheter cette boîte à outils et construire la cabane dont vous avez toujours rêvé. Avant même de vous en rendre compte, vous absorberez facilement de nouvelles informations de plus en plus complexes, jusqu'à ce que vous deveniez, avec une certaine facilité et sans manquer de surprise, le maître de votre domaine de prédilection.

 

Embrasser la routine

Tu n'arriveras pas à Carnegie Hall sans entraînement. Vous pensez que Jimi Hendrix a passé ses week-ends d'adolescent à être l'homme le plus cool du monde ? Non, il s'est assis et a joué de la guitare de l'aube au crépuscule, et c'est seulement à ce moment-là qu'il est devenu l'incarnation du génie. Le chemin de la gloire est parsemé de larmes et de labeur.

Pour progresser, l'adepte doit apprendre à aimer la corvée. Les gros gains, les victoires en tournoi, les explosions de bankroll, tout cela fait partie intégrante de l'expérience du poker, mais le vrai poker se trouve dans les sessions d'étude à huis clos, les heures de concentration statufiée, les soirées entières passées à regarder des graphiques comme un vendeur de pennstock fou. DC l'a bien dit, vous devez embrasser le grind.

Le jeu quotidien fait partie intégrante du succès à long terme. Même si ce n'est que pour une heure, la répétition est la clé du brain hack. Une fois que le poker fait partie de votre rotation régulière, vous commencerez à sentir l'essence même du jeu couler dans vos veines comme un feu naissant chaque fois que vous vous asseyez. Je trouve qu'il est plus facile de trouver cette concentration langoureuse et rapide dans un silence profond. Peut-être préférez-vous une musique apaisante, un rythme de fond agréable pour mener la charge, mais une musique sans paroles, peut-être un classique léger, est la meilleure pour votre concentration. Réservez votre temps "à vous" chaque jour, mettez votre téléphone en mode avion et mettez vous vraiment au travail avec ces graphiques.

Ce n'est pas comme appuyer sur un bouton, mais cela devient de plus en plus facile. Avec le temps, vous serez capable de passer de la normalité aérienne à l'encaissement calculé en un clin d'œil. En tant qu'homme agité qui alterne entre une profonde concentration et une agitation enfantine, je sais par expérience combien il est difficile d'adopter une entité étrangère dans votre routine quotidienne sacrée, mais avec une pratique mesurée, le cerveau adoptera et reconnaîtra cette nouvelle force comme une seconde nature, vous donnant cet avantage cool et pratiqué dont tout requin rêve.

 

Créez votre propre espace de poker

Pour aller dans le sens de notre point précédent, vous ne pouvez pas trouver le tueur de cartes qui sommeille en vous sans un repaire spécial, construit à cet effet. Vous la voulez confortable, mais pas au point de vous assoupir et de vous faire sombrer dans un état de demi-frondeur, avec une chaise assez dure pour vous maintenir rigide et une tasse de café fumant pour dissiper ce brouhaha. Une fois votre chambre ambrée décorée, il est temps de baptiser une machine à poker. Si vous possédez un téléphone mobile, un ordinateur portable et une tablette sous-utilisée, vous pouvez envisager de baptiser l'appareil le moins apprécié votre machine de poker exclusive. Supprimez tout ce qui bipe, bourdonne, sonne ou se connecte à la distractivenado qu'est Internet, échappez-vous dans votre forteresse de solitude et réservez du temps pour étudier après chaque session.

 

Visualisation

Désolé d'être le porteur de mauvaises nouvelles. Si vous n'avez pas passé vos heures à faire des cérémonies quotidiennes d'ayahuasca, les New Agers purs et durs pourraient se moquer, "votre glande pinéale n'est pas à la hauteur" mais que les opposants se détrompent, peut-être qu'il y a quelque chose dans ce charlatanisme après tout.

Si le fait de voir le mot "visualisation" imprimé ne fait pas tinter violemment votre alarme intérieure, vous devriez envisager de consulter un psy ; j'ai entendu dire que Shutter Island offrait un service de qualité. La visualisation, telle que la définit Oprah, est un non-sens. Il y a des millions de façons de gagner un million de dollars. Rester assis chez soi en imaginant avec avidité lequel de vos ennemis sera le premier à tomber une fois le chèque encaissé n'en fait pas partie. Les lois de l'attraction, le fait de déclarer sa volonté, de faire ce que l'on veut avec le soutien total du cosmos, de se débarrasser de ses fardeaux au son du bourdonnement infini du big bang qui résonne à l'infini à travers les éons, tout cela peut être très libérateur, mais est-ce que cela correspond à un million de dollars en bout de ligne ? Jetons un coup d'oeil.

Prenons la visualisation comme la méthode par laquelle l'esprit peut être convaincu de choses qui ne sont pas encore vraies, mais qui pourraient l'être dans le futur. Vous devez commencer petit. Peut-être vous convaincre que vous êtes le meilleur joueur de hold'em à une certaine limite et avec un succès même limité, votre cerveau acceptera ces déclencheurs de succès et le mensonge deviendra lentement la vérité. Boum ! Tout à coup, vous vous demandez "d'où vient cette nouvelle confiance et ce sourire victorieux ?".

La perception est la réalité. Si le monde extérieur est une projection de votre état intérieur, la logique s'applique à la visualisation ; ce que vous dites à votre cerveau est vrai et devient vrai. Lorsque vous vous sentez déprimé, le monde change souvent en fonction de votre humeur, mais nous savons bien sûr que ce n'est pas le monde qui a changé, mais vous. De la même manière, lorsque vous dites au cerveau que les choses sont bonnes, vous vous donnez confiance pour être génial.

 

La forteresse de l'esprit

Donc, vous l'avez. Six conseils de Keens pour améliorer votre jeu mental. Toute personne qui réussit dans son domaine attestera de l'importance du jeu mental, même dans les activités les plus physiques. Prenez le combat par exemple, le jeu des pouces et des micromouvements. Bien qu'il s'agisse d'un sport très physique, les plus grands, les combattants qui se subliment au-delà de leur propre sport dans le domaine du mental, jurent qu'un esprit de fer bat un menton de fer. Si vous êtes satisfait de vous-même, de vos capacités et de vos décisions, personne d'autre ne peut vous déstabiliser.

Vous n'oseriez pas assister à une mêlée sans votre meilleure cuirasse. Vous ne feriez pas du ski sans votre casque. Pourquoi vous rendre sur les champs de bataille du poker sans faire de votre mieux ? Blindez votre esprit, donnez le meilleur de vous-même et l'argent affluera, plus généreux à chaque fois.

Voilà, vous l'avez. On a raté quelque chose ? Si vous êtes un Roganite et ne jurez que par les caissons de privation sensorielle, faites-nous savoir comment ils ont aidé votre jeu de poker.

Jusqu'à la prochaine fois,

Mike à GGPoker.ca